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西宮市の甲子園中央整体院 庄野カイロプラクティックオフィスです。

TEL.0798-45-0320施術中などでお電話に出られない場合がございます

〒663-8165 兵庫県西宮市甲子園浦風町19-4-1F

ホームエクササイズHome exercise

5.冷え・むくみ予防

5−@

右かかとを軽く握った左手で殴打する。30回。反対も同様に30回。 


5−A

手のひら手首寄りで、土踏まずを摩擦するように押していく。30回。反対も同様に30回。 


5−B

両手のひらで足を両側からはさみ、ほぐすようにする。30回。反対も同様に30回。

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